Datenschutzerklärung
Grundlegendes
Diese Datenschutzerklärung soll die Nutzer dieser Website über die Art, den Umfang und den Zweck der Erhebung und Verwendung personenbezogener Daten durch den Websitebetreiber „Waldbaden Bayern, Glonntalstr. 2, 85256 Vierkirchen“, informieren.
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Definitionen der verwendeten Begriffe (z.B. “personenbezogene Daten” oder “Verarbeitung”) finden Sie in Art. 4 DSGVO.
Zugriffsdaten
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- Verwendetes Betriebssystem
- Verwendete IP-Adresse
Die Server-Logfiles werden für maximal 7 Tage gespeichert und anschließend gelöscht. Die Speicherung der Daten erfolgt aus Sicherheitsgründen, um z. B. Missbrauchsfälle aufklären zu können. Müssen Daten aus Beweisgründen aufgehoben werden, sind sie solange von der Löschung ausgenommen bis der Vorfall endgültig geklärt ist.
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Umgang mit Kommentaren und Beiträgen
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Welche Daten, zu welchem Zweck und in welchem Umfang Facebook Daten erhebt, nutzt und verarbeitet und welche Rechte sowie Einstellungsmöglichkeiten Sie zum Schutz Ihrer Privatsphäre haben, können Sie in den Datenschutzrichtlinien von Facebook nachlesen. Diese finden Sie hier: https://www.facebook.com/about/privacy/
Teilnahme- und Datenschutzbestimmungen für Gewinnspiele auf Facebook und Instagram
Hier finden Sie meine ausführlichen Teilnahme- und Datenschutzbestimmungen für meine Gewinnspiele auf den Plattformen Facebook und Instagram. "Veranstalterin" bin ich, Claudia Müller.
____________________________________________
Die Gewinnspiele laufen über eine bestimmte Frist, die in der jeweiligen Ausschreibung angegeben ist.
Die Teilnehmer/innen des Gewinnspieles erklären sich damit einverstanden, dass deren Beiträge zur Gewinnaktion sowie deren Namen im Zusammenhang mit der Gewinnspielaktion, der Auslosung und Abwicklung von der Veranstalterin öffentlich in Facebook und Instagram bekannt gegeben werden. Die Einräumung dieser Rechte gilt nur im Zusammenhang mit der Gewinnspielaktion (die Gewinner sind somit mit der Nennung ihres Namens in Facebook und Instagram ausdrücklich einverstanden).
Die Gewinner müssen sich in der Regel innerhalb 10 Tage nach der Benachrichtigung in Facebook und/oder Instagram bei der Veranstalterin melden, anschließend verfällt der Gewinn !!
Die Adresse der Gewinner werden nicht veröffentlicht, diese wird nur intern für die Versendung des Gewinns verwendet und wird direkt nach Versendung wieder gelöscht. Selbstverständlich haben die Gewinner/Teilnehmer ein Recht auf Auskunft über ihre gespeicherte Daten und das Datum der Löschung.
Die Veranstalterin behält sich vor, unangemessene Kommentare, die nichts mit dem Thema des Gewinnspieles zu tun haben oder solche mit rechtswidrigem Inhalt ohne Anmahnung sofort bei Bekanntwerden zu löschen.
Die Kommentare der Teilnehmer/innen zu dem Gewinnspiel dürfen keine Rechte Dritter verletzen. Teilnehmer/innen sind für etwaige Rechtsverstöße verantwortlich und müssen dafür einstehen. Die Veranstalterin übernimmt hierzu keine Haftung !
Die Gewinnspiele stehen in keinem Zusammenhang mit Facebook und Instagram und werden in keiner Weise von Facebook oder Instagram gesponsert, unterstützt oder organisiert. Ansprechpartnerin ist allein die Veranstalterin.
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Die Veranstalterin verbietet ausdrücklich jeden Missbrauch und darf das Gewinnspiel ändern, anpassen oder es beenden, wenn dies aufgrund von Umständen notwendig ist.
Veranstalterin ist allein Claudia Müller (wenn nichs Anderes in der Ausschreibung angegeben ist).
Für die Gewinnspiele gilt auch hier das Impressum: https://www.waldbaden-bayern.com/impressum
Die Gewinnspiele sind auf Deutschland begrenzt - wenn nicht ausdrücklich in der Ausschreibung etwas anderes angegeben ist.
Claudia Müller
Glonntalstr. 2
85256 Vierkirchen
(Fassung November 2021)
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Löschung von Daten
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Impressum
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| Telefon: | +49 171 323 1103 | Inhaber: | Claudia Müller Glonntalstr. 2 85256 Vierkirchen |
|
| Email: | Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! | Rechtsform: | Einzelunternehmen | |
| Internet: | https://www.waldbaden-bayern.com | Aufsichtsbehörde: | Finanzamt Dachau | |
| Umsatzsteuer-ID: | DE322528931 | |||
| Angaben zur Berufshaftpflichtversicherung: |
Die Haftpflichtkasse VVaG, Postfach 1126, 64373 Roßdorf |
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| Bankverbindung: |
Sparkasse Dachau IBAN: DE40 7005 1540 0280 7900 56 BIC: BYLADEM1DAH |
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| Datenschutzbestimmungen | ||
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Personenbezogene Daten werden nur dann erhoben, wenn dies für die Nutzung der auf der Webseite angebotenen Leistungen, insbesondere Formularangebote, erforderlich ist. Wir werden die von Ihnen zur Verfügung gestellten Daten streng vertraulich behandeln. Ohne Ihre ausdrückliche Einwilligung geben wir keine persönlichen Daten weiter, es sei denn, dass wir rechtlich dazu verpflichtet sind. Wir weisen jedoch darauf hin, dass es bei der Übermittlung von Daten im Internet immer dazu kommen kann, dass Dritte Ihre Daten zur Kenntnis nehmen oder verfälschen. |
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Was ist Waldbaden
Waldbaden– was ist das?
Der Begriff Shinrin Yoku – oder kurz Baden in der Waldluft wurde erstmals in den 80er Jahren in Japan entwickelt. Es ist das bewusste Eintauchen in den Wald, mit dem Zweck sich zu erholen und unter der Atmosphäre des Waldes, mit all seinen Sinnen die Natur aus nächster Nähe zu erleben. Forschungen ergaben, dass der Wald einen sehr großen positiven Einfluss auf die Gesundheit hat. Heute gibt es über 60 Wald-Therapiezentren in Japan und ist im Gesundheitswesen anerkannt - sprich schon längst eine staatlich geförderte Präventionsmaßnahme.
Waldbaden ist das achtsame Schlendern, ohne Absicht und das Eintauchen in den Wald, bei dem wir alle Sinne weit öffnen. Es ist ein wertvoller Beitrag für alle, die sich gestresst, verspannt, nervös und/oder überfordert fühlen oder einfach nur wieder die gesunde Waldatmosphäre entdecken möchten.
Es ist ein Kurzurlaub für das Gehirn und für den Körper: Das Rascheln der Blätter, der Geruch des Waldbodens und des Holzes – Wenn man sich auf einen Baumstamm setzt und genau lauscht, gönnt man sich schon einen Urlaub von der Geräuschbelastung des Alltags. Es wurde bewiesen, dass es schon reicht, 100 Meter in einen Wald hineinzugehen, um den Lärmpegel um die Hälfte zu senken.
Es ist Seelenbalsam, da durch die stille Atmosphäre im Wald das Ruhe-Nervensystem (Parasympathikus) aktiviert wird. Dies senkt die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol und kann laut Studien sogar bei depressiven Verstimmungen helfen.
Spüren Sie, wie der Boden unter Ihren Füßen sanft nachgibt? Es ist auch eine Wohltat für unsere Gelenke. Durch das weiche Moos, Gras und Herbstblättern wird die Beinmuskulatur angeregt und schont zugleich Fuß-, Knie- und Hüftgelenke, sowie die Wirbelsäule. Durch das achtsame, bewusste Gehen nimmt man die Umgebung auch über den Tastsinn der Füße wahr.
Auch die Farbe Grün führt dazu, dass über unser Nervensystem Hormone ausgeschüttet werden, die unser Wohlbefinden steigern. Allein der Anblick eines Baumes oder Sträucher aus dem Fenster, wirkt schon beruhigend.
Und nicht zu vergessen, die Terpene!!
Die gute Waldluft enthält sogenannte Terpene, die wir über die Atmung und Haut aufnehmen. Diese gasförmigen Stoffe, Kommunikationsstoffe der Bäume, sind für uns Medizin zum Einatmen und dadurch wird das Hormon DHEA produziert – dieses hat auch einen Effekt auf unsere Schönheit, denn DHEA gilt als Anti-Aging-Hormon, da es den Feuchtigkeitsgehalt der Haut steigert. Dies mindert Falten und lässt die Haut frisch und rosig erscheinen.
Aufenthalte im Wald haben nachweislich einen positiven Einfluss auf uns:
- Stärkt das Immunsystem
- Steigert die Abwehrkräfte
- Blutdrucksenkend
- Steigerung der Konzentration
- Fördert einen ruhigen und erholsamen Schlaf
- hebt die Stimmung und das Wohlbefinden
- fördert Stressabbau / wirkungsvolle Burn-Out-Prävention
- lindert und beruhigt bei Atembeschwerden
- fördert die Bildung der natürlichen Killerzellen bis zu 50%
- und ..und . .und…
Aber dennoch wichtig: Das Waldbaden verspricht keine Heilung und ersetzt keinen Arzt!
Wer kann Waldbaden? – jeder Mensch
Einzel - und Privatpersonen
Familien mit Kindern ab 6 Jahre
Gruppen
Belegschaften von Firmen und Betrieben
Vereine und Verbände
als Programm bei Feiern und Geburtstagen
als Geschenk für Freunde und Bekannte
im wunderschönen Wald in Hohenkammer, in der Nähe von München, aber natürlich vor Ihrer Haustüre oder an einem Wunschort.
Interessant auch für Unternehmen zur Gesundheitsvorsorge, Kliniken und Hotels, die Ihren Patienten bzw. Gästen ein besonderes Angebot anbieten möchten.
Auch als Geschenk als Geschenkgutschein hier erhältlich.
Waldbaden dient dem Zweck sich zu erholen und seine Gesundheit zu stärken, absichtslos, achtsam schlendern, entschleunigen, sich zu erden - mit einfachen Übungen für alle Sinne (hören, riechen, schmecken, fühlen, sehen), seinen Atem und einfachen Bewegungen an. Die Schönheit des Waldes wieder mit allen Sinnen neu zu entdecken und das Altbekannte mit einem neuen Blickwinkel zu erwecken, allein der Anblick des Waldes sorgt für eine innerliche Harmonie!
Die Kurse findet bei jedem Wetter statt – außer bei Starkregen oder Gewitter – auf eigene Gefahr und Haftung.
Über mich
Ich heiße Claudia Müller und bin ein absoluter Naturmensch
Ich wohne mit meinem Mann, zwei jugendlichen Kindern, Hund und Katze im Landkreis Dachau bei München und war schon immer gerne aktiv in der Natur unterwegs - im Wald, in den Bergen, beim Skifahren, Wandern, Mountainbiken...
Viele Jahre bin ich in der Hektik der Großstadt meinem Beruf als Versicherungskauffrau bei Erst- und Rückversicherungen nachgegangen. Bis ich meinen Traum und der Leidenschaft für die Natur und den Wald mit einem eigenen, gepachteten 15 ha großen Waldstück erfüllen und der Welt der trockenen Zahlen den Rücken kehren konnte.
Seit einigen Jahren betreibe ich aktiv zusammen mit meiner Familie den traditionellen Bogensport in der freien Natur, im Wald.
Da habe ich festgestellt, wie gut es ist, sich in der freien Natur zu bewegen. Der Wald gibt mir Kraft und Ruhe. Meine Herzensangelegenheit ist, diese Leidenschaft anderen Menschen zu zeigen und daran teilhaben zu lassen. Mein Mann und ich betreiben den ersten traditionellen 3D-Bogenschießparcours im Wald im Großraum München in Hohenkammer und dieser erfreut sich immer größerer Beliebtheit.
Dabei haben wir eine Symbiose mit der Natur geschaffen (wir schießen ausschließlich auf "vegane" Gummitiere !), um jeden, egal welchen Alters den gesunden Sport und die Aspekte des intuitiven, traditionellen Bogenschießens näher zu bringen.
Familien, Kinder-Geburtstage, Schul-Events, Team-Events, therapeutisches Schießen etc.
Seit einigen Jahren betreibe ich aktiv zusammen mit meiner Familie den traditionellen Bogensport in der freien Natur, im Wald.
Da habe ich festgestellt, wie gut es ist, sich in der freien Natur zu bewegen. Der Wald gibt mir Kraft und Ruhe. Meine Herzensangelegenheit ist, diese Leidenschaft anderen Menschen zu zeigen und daran teilhaben zu lassen. Mein Mann und ich betreiben den ersten traditionellen 3D-Bogenschießparcours im Wald im Großraum München in Hohenkammer und dieser erfreut sich immer größerer Beliebtheit.
Dabei haben wir eine Symbiose mit der Natur geschaffen (wir schießen ausschließlich auf "vegane" Gummitiere !), um jeden, egal welchen Alters den gesunden Sport und die Aspekte des intuitiven, traditionellen Bogenschießens näher zu bringen.
Familien, Kinder-Geburtstage, Schul-Events, Team-Events, therapeutisches Schießen etc.
Hier gibt mir der Wald wieder Kraft und Ruhe und ich kann mein Wissen rund um den Wald, die Bedeutung und Achtsamkeit des Waldes, die gesundheitlichen Aspekte - ein Kraftort in div. Kursen und Formaten, in Vorträgen, Workshops, als Dozentin, Veranstaltungen uvm. anbieten.
Ich denke, gerade mit dieser Erfahrung und Möglichkeiten, ist dies eine perfekte Ergänzung, den Wald und seine vielfältigen Möglichkeiten für all diejenigen, die im Großraum München wohnen, kennenzulernen um runterzukommen, abzuschalten, zur Ruhe zu kommen, neue Kräfte zu sammeln, die einzelnen Sinne wieder zu erleben – einfach wieder die Natur zu entdecken!
Shinrin Yoku - Waldbaden ... hmm... was ist das?
Nein, Waldbaden bedeutet nicht, dass ich ein Schaumbad mit Tannenbaumextrakt im Wald mache, sondern ich lasse meine Seele, meinen Körper, meine Sinne im Wald “baden”.
Der Wald bringt uns Menschen dahin, wo wir herkommen - aus dem Wald. Das haben wir vergessen, in unserer durch digitale Medien stark belasteten Umwelt. Viele negative Faktoren, wie Stress, Lärm, Druck aus allen Richtungen, machen uns krank und unzufrieden. Waldbaden kann helfen, sich wieder zu “erden”, mit den oben genannten Faktoren besser umzugehen. Wieder gesünder zu werden.
Durch den Wald zu schlendern, Düfte und Geräusche aktiv wahrzunehmen, eintauchen in die Waldatmosphäre, ihn zu genießen - gar nicht mehr so leicht für uns triebige, immer in Hektik und Zeitdruck seienden Menschen.
Das hat mich neugierig gemacht.
Letztendlich habe ich Ausbildungen zur Kursleiterin für Waldbaden - Achtsamkeit im Wald bei der Deutschen Akademie für Waldbaden und Gesundheit absolviert und erfolgreich abgeschlossen - weitere Fort- und Weiterbildungen folgten wie Kursleiterin für Waldbaden für Hochaltrige und Menschen mit Demenz, Natur und Achtsamkeitstrainerin und zudem bin ich auch zertifizierte Waldführerin nach der Vorgabe von Peter Wohllebens Waldakademie.
Mittlerweile habe ich sehr viel Erfahrung in Kursen vor Gruppen, mit Vorträgen, als Dozentin etc. rund um das Walderleben sammeln können und das Interesse hierfür wird immer größer!
Falls ich nun Euer Interesse geweckt haben sollte, geht einfach in Kontakt mit mir. Ich freue mich.
Eure Claudia
Mein erster beruflicher Weg:
Langjährige berufliche Tätigkeit als Versicherungskauffrau bei div. Erst- und Rückversicherungen
Mein heutiger beruflicher und gel(i)ebter Weg:
- Eröffnung des 1. 3D-Bogenschießparks in Hohenkammer bei München
- zertifizierte Kursleiterin Waldbaden - Achtsamkeit im Wald (Deutsche Akademie für Waldbaden und Gesundheit)
- zertifizierte Kursleiterin Waldbaden für Hochaltrige und Menschen mit Demenz (Deutsche Akademie für Waldbaden und Gesundheit)
- Natur & Achtsamkeitstrainerin (Deutsche Akademie für Waldbaden und Gesundheit)
- Gast-Trainerin, Referentin und Dozentin bei div. VHS, Vereinen, Instituten, Einrichtungen, Unternehmen
- zertifizierte Waldführerin an Wohllebens Waldakademie nach der Vorgabe von Peter Wohlleben
- Buchautorin von "Wald- und Wildkräuter Kochbuch" (Dinter Verlag)
- Gründung und Aufbau "Team Waldbaden Bayern"
Fortbildungen
- Erste Hilfe Outdoor (DRK Landesverband Landau e.V.)
- Wohllebens Waldakademie Online-Kräuterkurs "Essbare Wildkräuter" - Zertifikat; 2021
- Wohllebens Waldakademie Online-Vortrag "Menschenspuren im Wald erkennen"; 2021
- 3. Kongress für Waldbaden und Gesundheit 2021 - Workshopleiterin Bogenschießen (Deutsche Akademie Waldbaden und Gesundheit)
- Wohllebens Waldakademie Online-Kurs "Bäume bestimmen" - Zertifikat; 2021
- Wohllebens Waldakademie Online-Kurs "Essbare Wildkräuter im Herbst" - Zertifikat; 2021
- Wohllebens Waldakademie Online-Kurs "Wald im Klimawandel" - Zertifikat; 2022
- Forum für Waldbaden und Naturerleben "Entspannung durch Senlin-Taiji" - Zertifikat; 2022
- Wohllebens Waldakademie Online-Kurs "Naturpädagogik mit Kindern" - Zertifikat; 2022
- Wohllebens Waldakademie Online-Kurs "Pilze sammeln für Einsteiger" - Zertifikat; 2023
- Wohllebens Waldakademie Online-Kurs "Faszination Totholz" - Zertifikat 2023
- Wohllebens Waldakademie Online-Kurs "Engagiere dich für Wald und Natur" - Zertifikat 2023
- Wohllebens Waldakademie Online-Kurs "Aufforsten, aber richtig" - Zertifikat 2023
- Wohllebens Waldakademie Fortbildung Grüne Magie: Die unglaublichen Fähigkeiten der Pflanzen - 2024
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Newsflash
Neu: reine Männersache!
gezielt mal nur für die Männer
neue Termine für 2025 folgen
Mal nicht den Mann raushängen lassen, stark sein zu müssen.
Einfach mal runterkommen, nicht ständig reagieren, agieren, reden und cool sein müssen.
Nehmt euren ganzen Stress und Leistungsdruck von der Arbeit, der Familie, dem Sport etc. raus und genießt ein Walderlebnis der besonderen Art, gespickt mit kurzweiligen Interaktionen und Waldwissen.
Ihr werdet sehen, welch neue Stärke und Selbstwertgefühl ihr dadurch bekommt.
Enormes Stresslevel & Erwartungshaltungen haben in diesem 2,5 Std. keinen Platz.
Egal ob alleine, Vater & Sohn oder mit dem besten Kumpel.
Es findet auch bei leichten Regen statt - achtet bitte auf wetterangepasste Kleidung und feste Schuhe
Mind. 2 TN
verbindliche Anmeldung (bitte bis 2 Tage vorher)
Neu: Chill-Out Erlebnis
gezielt für die jungen Erwachsenen von 16 - 22 Jahre
Samstag, 12.04.2025 / 26.04.2025 ab 16.00 Uhr
Weg vom Smartphone, rein in den Wald!
Ihr wisst fast nichts über die Natur, sie ist cringe für euch?
Mit einer Rallye in verschiedenen Teams, bei verschiedenen Stationen, Aufgaben gemeinsam lösen, lockt euch auch noch so ganz nebenbei der Wald.
Ihr werdet zusammen kochen und feststellen, dass es mega vieles und leckeres außer Tiefkühlpizza gibt.
Zum Beispiel Pasta aus dem Wald mit selbst gesammelten Kräutern?
Neugierig geworden?
Dann meldet Euch gleich hier verbindlich an!
Und sagt es gleich euren besten Freunden.
Kosten pro Person: 29,-€ inkl. gemeinsamen Essen
Dauer: ca. 2,5 Stunden
Was ist das für ein Baum? Lerne die Bäume zu erkennen und bestimmen
Gehts Euch auch manchmal so - ihr steht vor einem Baum und wisst nicht, wie er heißt, was ist es für eine Art ist, ist er heimisch?
Ihr wolltet schon immer unsere größten Lebewesen beim Namen benennen können und ein bisschen mehr über die Bäume in unseren heimischen Wäldern erfahren?
Waldpädagogin Claudia Müller nimmt euch mit in die Welt der verschiedenen Baumarten.
Während eines Waldspaziergangs beschäftigen wir uns mit rund 15 verschiedenen Baumarten – woran können wir die Bäume erkennen, was ist ihr typischer Standort? Wie kann ich ihre Rinde und Blätter von anderen Bäumen unterscheiden? Kann ich die Früchte und Blätter essen und verwenden?
Ihr werdet viele interessante Dinge und Fakten über unsere Bäume erfahren.
Auch für Kinder ab 8 Jahren geeignet
Dauer: 2 Stunden
Kosten: Erwachsene 39,-€ / Kinder 19,-€ pro Person
Termine:
neue Termine für 2025 folgen in Kürze
Mindestanzahl: 3 Teilnehmer
es findet auch bei leichten Regen statt - achtet bitte auf wetterangepasste Kleidung und feste Schuhe
Anmeldungen hier
Literarischer Waldspaziergang
neuer Termin folgt in Kürze
Mit Goethe und Heine gemeinsam unter einem Baum. Wer kann das schon von sich behaupten?
Sie - bei einer ganz besonderen Waldwanderung,
ausgeschmückt mit Poesie und Geschichten der großen Dichter und Denker.
Gemütlich durch den Wald schlendern, Gedichten und Geschichten lauschen, in denen sich die Stimmung des Waldes wiederfinden.
Wir gehen zusammen mit Heinrich Heine, Eduard Mörike, Christian Morgenstern, Johann Wolfgang von Goethe u.a. auf einen Streifzug durch den Wald!
Dabei schenkt uns der Wald nicht nur Tiefenentspannung, sondern ist gleichzeitig auch Naturtherapie für das Immunsystem.
Nehmen wir einen tiefen Atemzug und schicken wir unsere Fantasie auf Reisen.
Wir bewegen uns querwaldein, nehmen Sie auch gerne auch ein etwas größeres Handtuch oder eine leichte Decke mit, so dass Sie bequem darauf liegen können. Bitte auch an wetterangepasste Kleidung und feste Schuhe, denken, denn die Führung findet auch bei leichten Regen statt.
Pro Person 49,00 €
Mind. 4 TN
Dauer: 2 Stunden
Inklusion und Wald? – Natürlich selbstbestimmt!
Waldbaden für Menschen mit Beeinträchtigung
Für uns ist Inklusion kein Fremdwort – wir wollen Teilhabe ermöglichen und leben.
So vielfältig wie wir Menschen sind, so vielfältig ist auch die Natur.
Und damit alle Menschen diese herrlich abwechslungsreiche Natur mit allen Sinnen
genießen und erleben können, richtet sich das Angebot von Waldbaden Bayern
ab sofort auch an alle Menschen mit Beeinträchtigung.
Denn, Waldbaden, mit all seinen positiven Aspekten, ist aus unserer Sicht
für alle Menschen geeignet und kann völlig individuell gestaltet werden.
Zusammen mit Andrea Naundorf, Mitglied im Team Waldbaden Bayern,
staatlich anerkannte Erzieherin in einer heilpädagogischen Tagesstätte,
werden Menschen mit geistiger und teilweise auch körperlicher Beeinträchtigung
mit viel Liebe und Einfühlungsvermögen begleitet, betreut und gefördert.
Ausführliche Infos zu diesem Thema finden Sie
hier zum downloaden.