Waldbaden ist für alle Altersgruppen


Waldbaden für Jugendliche - back to reality
Waldbaden für Jugendliche - back to reality
Waldbaden - Baden ohne Handtuch! Kurzurlaub und Seelenbalsam
Waldbaden - Baden ohne Handtuch! Kurzurlaub und Seelenbalsam
Waldbaden für Senioren
Waldbaden für Senioren

Waldbaden

Waldbaden – Baden in der Waldluft - ohne Handtuch / Mehr als nur ein Waldspaziergang

 

Wer kennt das nicht…Der Alltag überrollt einen:

in der Früh schon unter Zeitdruck um in die Arbeit zu kommen, Kinder für die Tagesstätten, Schulen fertig machen, Staus, Meetings, Druck von der Chefetage, von Termin zu Termin, von A nach B hetzen…

Da möchte man nur noch eines – ausbrechen, raus in die Natur, zur Ruhe kommen, entspannen, entschleunigen, neue Kräfte für den Alltag und Beruf zu sammeln!

 

Lernen, sich im Wald zu entspannen.
Das ist heutzutage nicht selbstverständlich. Die meisten von uns organisieren ihren Aufenthalt in der Natur ähnlich wie ihren Alltag oder den Job: mit festgelegten To-do-Punkten. 
Wenn sie sich beispielsweise vornehmen, wandern zu gehen, starten sie morgens um acht, mittags muss das geplante Gasthaus oder der Biergarten erreicht werden und am frühen Abend wieder am Parkplatz ankommen, damit man am Abend sich noch mit Freunden, Familie trifft. Oft geht es um schieres Tempo, viel Strecke zu machen.
Beim Waldbaden dagegen drehen wir die Geschwindigkeit runter, lernen wieder vom Gas zu gehen, legen unsere Ziele beiseite. Wir lassen den Moment bestimmen, und tauchen auf eine ganz eigene Art in die Natur ein. Die Sinne sollen uns lenken, nicht die Gedanken, das machen sie am übrigen Tag sowieso ständig. 

 

Ich lade Sie deshalb zum Waldbaden ein !

Die vielen Bäume und die wenigen Menschen machen den Wald so schön- Otto Weiss -

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Newsflash

Walderlebnis / Spaziergang speziell für Senioren

jeden Mittwoch um 12.00 - 14.30 Uhr

 

Das Waldklima achtsam mit allen Sinnen aufnehmen, ist vor allem für Senioren eine gute Gesundheitsfürsorge. 

Auch zur Demenz- und Sturzprophylaxe bestens geeignet.

Wer ein wenig im Wald verweilt profitiert nicht nur mental sondern kann auch gesundheitlich positive Effekte feststellen. Das liegt unter anderem daran, dass wir im Wald Botenstoffe von Pflanzen, sogenannte Terpene einatmen. Diese Terpene stärken nachweislich das Immunsystem und wirken sich positiv auf die Gesundheit aus. Außerdem sinken im Wald bewiesenermaßen die Herzfrequenz und der Blutdruck ab. Auch hier profitieren Senioren und Angehörige besonders, wenn Sie ihrem Organismus eine kleine Kur gönnen.

Darüber hinaus ist ein Waldspaziergang vor Allem für Senioren mit Gelenkbeschwerden empfehlenswert, denn der weiche Waldboden schont den gesamten Bewegungsapparat. Auch für Senioren und Angehörige mit Atemwegsbeschwerden ist die Waldluft ein Segen. In der Luft finden sich dort bis zu 90% weniger Feinstaubpartikel und der Sauerstoffgehalt ist außergewöhnlich hoch. Besonders Nadelbäume sondern ätherische Öle ab die Atemwege und Bronchien befreien. Wer sich ein Stück Waldkur mitnehmen möchte kann aus gesammelten Tannennadeln einen wunderbaren Badezusatz bereiten. Und damit nicht genug: Bereits der Anblick von Wald kann laut einer amerikanischen Studie die Genesung nach einer Operation merklich beschleunigen und den Bedarf an Schmerzmitteln senken.

Neben den körperlichen Vorteilen hat ein Waldaufenthalt auch positiven Einfluss auf die kognitiven Fähigkeiten von Senioren, besonders bei Demenz. Zum einen sind bei den meisten Senioren tiefe Erinnerungen mit dem Wald verbunden und ein Ausflug dorthin kann diese wieder reaktivieren. Darüber hinaus treffen im Wald unzählige Eindrücke und Bilder aufeinander. Im Gehirn setzt dieser Anblick unzählige Botenstoffe frei, die sich langfristig positiv auf die geistige Leistungsfähigkeit auswirken.

Egal ob man all diesen Studien und Forschungsergebnissen glauben schenken mag oder nicht, einig sind sich beinahe alle Wissenschaftler, dass der Wald auf die Gesundheit eine positive Wirkung hat. Besonders Senioren sollten sich regelmäßig eine kleine Auszeit im Wald gönnen, idealer weiße in Begleitung eines Angehörigen oder einer Betreuungskraft.

Als zertifizierte Kursleiterin für Senioren und Menschen mit Demenz / Deutsche Akademie für Waldbaden und Gesundheit habe ich ein Auge für Ihre Bedürfnisse.

Ich freue mich auf Sie 

 

 

Verliebtes Waldbaden - Zeit zu Zweit

Sonntag, 19.07.2020 16.00 - 18.30 Uhr

 
Christian Morgenstern  1871 - 1914
Hier im Wald mit dir zu liegen ...
 Hier im Wald mit dir zu liegen,
moosgebettet, windumatmet,
in das Flüstern, in das Rauschen
leise liebe Worte mischend,
öfter aber noch dem Schweigen
lange Küsse zugesellend,
unerschöpflich - unersättlich,
hingegebne, hingenommne,
ineinander aufgelöste,
zeitvergessne, weltvergessne.
Hier im Wald mit dir zu liegen,
moosgebettet, windumatmet ...
 Was gibt es schöneres, als mit seinem Partner durch den schönen Sommerwald zu wandeln
 und die Zeit um sich herum zu vergessen und mit allen Sinnen abzutauchen?
 Mit wunderbaren Übungen und Momenten gönnt Euch diese besondere Zeit,
 fernab des geschäftigen Treibens des Alltags...
 tankt zusammen mit dem Partner auf und begebt Euch auf eine wunderbare Reise zu Euch selbst und in den Wald.
 Weitere Infos zu Treffpunkt, verbindliche Anmeldung und Preis per Whatsapp oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
 Ich freue mich auf Euch
Eure Claudia

Waldbaden für Groß UND Klein

neue Termine folgen...

Das etwas andere Walderlebnis 

während Mama / Papa sich genussvoll einem Waldbad hingeben,

dürfen auch die Kids ein besonderes Walderlebnis kennenlernen, das speziell auf sie zugeschnitten ist. 

Sie brauchen sich nicht Zeit frei zu schaufeln oder verzweifelt jemanden für die Betreuung der Kids suchen.

Sie bringen Ihre Kinder einfach mit in den Wald und es wird ein Erlebnis für Alle! 

Kommt, seid neugierig und probiert es aus!

Wir freuen uns auf Euch.

in Kooperation mit waldbaden-niederbayern.de - Silke Pech

Preis: 99,-€

Weitere Infos und verbindliche Anmeldung unter

Kontakt

 

Outdoor - Paket (Walderlebnis Waldbaden und Schnupperkurs im 3D - Bogenschießen -

unter den Aspekten des ZEN-Bogenschießens)

Wer möchte in die Welt des Robin Hood und dabei in den Wald eintauchen?

Wir bieten ein unvergleichliches Erlebnis:

Weiterlesen ...

 

 

Hotel am Badersee / Grainau 

 Wer einen traumhaften Kurzurlaub in der wunderschönen Zugspitzregion

mit einem tollen Arrangement inkl. Waldbaden verbringen möchte - geht auf den u.a. Link. 

Folgende Termine für das Jahr 2020 zur Wahl:

28. - 30.08.2020 und 30.10. - 01.11.2020 auf Anfrage und nach Verfügbarkeit.

 

2x Übernachtung in der gewählten Zimmerkategorie

2x Teilnahme am leckeren Frühstücksbüfett

2x Teilnahme an unserem knackfrischen Halbpension-Büffet

1x 3 Stunden "Waldbaden" Coaching inkl. Vorstellung, theoretische Einführung und Praxis

Nutzung des Landhaus SP

Kostenfreies WLAN im gesamten Hotel

Mindestteilnehmerzahl: 4
Maximalteilnehmerzahl: 12

 

Ich wünsche Euch eine wunderschöne, erholsame Zeit und freue mich, Euch in dieser wunderschönen Region begrüßen zu dürfen.

Weitere Infos und Anmeldungen direkt beim Hotel am Badersee

 

https://www.hotelambadersee.de/wellness-anwendungen-und-fitness.html

https://www.hotelambadersee.de/4-sterne-zimmer-und-preise/arrangements/waldbaden-spuere-die-kraft-der-natur.html