Waldbaden intensiv* - 2 tägig
Waldbaden intensiv* - 2 tägig
ab 13.00 Uhr
1. Teil Sonntag, 06.04.2025 + 2. Teil Sonntag, 04.05.2025
Ihr möchtet so richtig in die Waldatmosphäre abtauchen -
mal wieder all die Sinne spüren, ohne Zeitdruck, sich so richtig fallen lassen?
Beim Waldbaden intensiv* mit wunderschönen Einladungen ist die beste Gelegenheit dazu.
Was Euch erwartet:
Am Tag 1 werden wir zunächst ganz bewusst (bei uns) ankommen und entschleunigen, sowie uns ganz den Sinnen „Hören“ und „Riechen“ widmen.
Ankommen an der Waldgarderobe und mit sanften QiGong Übungen werden wir den Tag begrüßen, im gegenwärtigen Moment sein. Den Atem fließen lassen und zur Ruhe kommen mit einer Einladung zur Atemmeditation.
Wir werden den Wald er-lauschen und gönnen unseren Ohren eine wahre Erholung, achtsam werden wir erfahren, aus welchen Richtungen die Waldgeräusche kommen, die Momente der Stille erleben und viel Zeit uns dabei lassen.
Wir werden buchstäblich die Waldatmosphäre riechen, welche verschiedene Düfte nehmen wir wahr? Wie riecht der Waldboden, woran erinnert er uns? Wunderbare Riech-Übungen erwarten uns und Ihr dürft sogar den Wald-Sommelier in Euch entdecken!
Eine schöne Baumgeschichte- und Meditation zur entsprechenden Jahreszeit runden diesen ersten Tag ab.
Am Tag 2 werden wir die Sinne
"Sehen", "Fühlen" und "Schmecken"schärfen.
Mit einer Gehmeditation - achtsam, langsam und bewusst begegnen wir mit jedem Schritt den Wald aufs Neue.
Beim Moos-Fußbad nehmen wir alles als reine Energie wahr, Naturenergie verbindet sich noch intensiver.
Eine Wohltat für unsere Augen wird das Licht- und Schattenspiel sein, es wirkt energetisch. Die Waldfarben und Walddetails mit verschiedenen Werkzeugen werden wir entdecken und innere Bilder abspeichern.
Selbstreflexion/wahrnehmung - wir lernen uns im geschützten Waldraum besser kennen, erfahren eine tiefe Verbindung mit den Bäumen durch ertasten, trainieren unsere feinfühligen Finger durch Berührungen, drücken dies u.a. durch Landart und kreatives Gestalten aus und entspannen dabei. Seid Ihr schon über einen Baumstamm balanciert? Probiert es aus!
Zum Abschluss des 2. Tages werden wir gemeinsam eine Teezermonie zelebrieren und eine Verkostung in Form eines Picknicks machen.
Darüber hinaus werdet Ihr viel über den Wald an sich erfahren, lustige Anektoden und Geschichten hören.
min. 4 / max. 10 TN
Beide Tage dauern je ca. 2,5 Stunden und finden auch bei leichtem Regen statt.
Um das ganze Waldbadeerlebnis intensiv zu erleben, ist es sinnvoll beide Tage zu buchen.
Bitte bei Anmeldung evtl. Lebensmittelunverträglichkeiten, Allergien, körperliche Besonderheiten etc. mitteilen.
Kosten: 109,-€ inkl. Materialien, Verkostung etc.
Hier verbindlich für das 2tägige Waldbaden intensiv* unter Angabe des Erlebnisnamens anmelden.