Verfasst von Super User. Veröffentlicht in Angebote
Waldbaden intensiv* - 2 tägig
ab 13.00 Uhr
1. Teil Sonntag, 06.04.2025 + 2. Teil Sonntag, 04.05.2025
Ihr möchtet so richtig in die Waldatmosphäre abtauchen -
mal wieder all die Sinne spüren, ohne Zeitdruck, sich so richtig fallen lassen?
Beim Waldbaden intensiv* mit wunderschönen Einladungen ist die beste Gelegenheit dazu.
Was Euch erwartet:
Am Tag 1 werden wir zunächst ganz bewusst (bei uns) ankommen und entschleunigen, sowie uns ganz den Sinnen „Hören“ und „Riechen“ widmen.
Ankommen an der Waldgarderobe und mit sanften QiGong Übungen werden wir den Tag begrüßen, im gegenwärtigen Moment sein. Den Atem fließen lassen und zur Ruhe kommen mit einer Einladung zur Atemmeditation.
Wir werden den Wald er-lauschen und gönnen unseren Ohren eine wahre Erholung, achtsam werden wir erfahren, aus welchen Richtungen die Waldgeräusche kommen, die Momente der Stille erleben und viel Zeit uns dabei lassen.
Wir werden buchstäblich die Waldatmosphäre riechen, welche verschiedene Düfte nehmen wir wahr? Wie riecht der Waldboden, woran erinnert er uns? Wunderbare Riech-Übungen erwarten uns und Ihr dürft sogar den Wald-Sommelier in Euch entdecken!
Eine schöne Baumgeschichte- und Meditation zur entsprechenden Jahreszeit runden diesen ersten Tag ab.
Am Tag 2 werden wir die Sinne
"Sehen", "Fühlen" und "Schmecken"schärfen.
Mit einer Gehmeditation - achtsam, langsam und bewusst begegnen wir mit jedem Schritt den Wald aufs Neue.
Beim Moos-Fußbad nehmen wir alles als reine Energie wahr, Naturenergie verbindet sich noch intensiver.
Eine Wohltat für unsere Augen wird das Licht- und Schattenspiel sein, es wirkt energetisch. Die Waldfarben und Walddetails mit verschiedenen Werkzeugen werden wir entdecken und innere Bilder abspeichern.
Selbstreflexion/wahrnehmung - wir lernen uns im geschützten Waldraum besser kennen, erfahren eine tiefe Verbindung mit den Bäumen durch ertasten, trainieren unsere feinfühligen Finger durch Berührungen, drücken dies u.a. durch Landart und kreatives Gestalten aus und entspannen dabei. Seid Ihr schon über einen Baumstamm balanciert? Probiert es aus!
Zum Abschluss des 2. Tages werden wir gemeinsam eine Teezermonie zelebrieren und eine Verkostung in Form eines Picknicks machen.
Darüber hinaus werdet Ihr viel über den Wald an sich erfahren, lustige Anektoden und Geschichten hören.
min. 4 / max. 10 TN
Beide Tage dauern je ca. 2,5 Stunden und finden auch bei leichtem Regen statt.
Um das ganze Waldbadeerlebnis intensiv zu erleben, ist es sinnvoll beide Tage zu buchen.
Bitte bei Anmeldung evtl. Lebensmittelunverträglichkeiten, Allergien, körperliche Besonderheiten etc. mitteilen.
Kosten: 109,-€ inkl. Materialien, Verkostung etc.
Hier verbindlich für das 2tägige Waldbaden intensiv* unter Angabe des Erlebnisnamens anmelden.
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Wald- und Wildkräuter Kochbuch 
Das - auf den ersten Blick kleine – Kochbuch besticht zum einen durch einen gehaltvollen Inhalt.
Zuerst einmal das Äußere: ja es ist nicht groß (ca. 17x 14 cm), doch das Gute daran: man kann es überall hin leicht mitnehmen und so gleich vor Ort auf Sammeltour gehen. Meine Idee dazu war und ist, dass es beim Herumstreifen in Wald, Wiese und Feld es öfters feucht werden kann – und so kommt das Buch auf wasserabweisendem Material daher. Die Seiten quillen nicht auf und man kann es problemlos abwischen. Die Spiralbindung ist äußerst praktisch, so kann ich die Seite mit dem Kraut, das mich gerade interessiert, gut aufschlagen.
Und nun zum Inhalt: Das Buch ist in 4 Kapitel unterteilt, nämlich die Jahreszeiten, in denen man die Kräuter, Beeren, Früchte die man verarbeiten will, auch findet.
Zuerst wird auf den Punkt gebracht, um welche Pflanze es sich handelt. Im Frühling ist gleich der Bärlauch dran. Man findet ein Bild der Pflanze und zum Beispiel hier beim Bärlauch auch gleich noch in roter Schrift der Hinweis: Achtung. Auch verweise ich auf die Verwechslungsgefahr (beim Bärlauch mit dem Maiglöckchen, dem jungen Aaronstab und der Herbstzeitlosen). Deshalb gibt es auch noch den Tipp, mit sauberen, nichtduftenden Fingern zu sammeln, damit man den typischen Bärlauchduft gut riechen kann.
So geht es mit allen Pflanzen weiter (z.B. Giersch, Waldmeister, Löwenzahn, Brennessel, Holunderbeeren usw.), insgesamt sind es 12. Nach der Beschreibung der Pflanze gibt es dann auf der nächsten Seite ein oder mehrere Rezepte dazu. Beim Bärlauch ist es das Pesto, die Butter und Ravioli.
Mein persönlicher Geheimtipp: der Giersch-Smoothie ! Nicht über den Giersch im Garten ärgern, sondern einfach essen oder trinken. 
Es gibt auch ausgefallene Rezepte im Kochbuch - wie Brennnessel-Chips, Brennnessel Pizza uvm.
Zuerst werden die Zutaten auf aufgezählt (dann kann man draußen im Grünen schon gleich die entsprechende Menge sammeln) und erkläre dann, wie man sie zubereitet.
Nur der Winter hat kräuterfrei … hier gebe ich als Empfehlung meine beiden Wintertees.
Für Profis wie für Neulinge auf dem Gebiet der eigenen Kräuterküche. Besonders Neulinge profitieren von der Übersichtlichkeit und den praktikablen Rezepten. Oft findet man in Kochbüchern Rezepte, die man dann doch nicht machen möchte oder kann, weil sie viel zu kompliziert sind und man beim Lesen schon keine Lust mehr hat, sie nachzukochen. Das ist hier nicht der Fall: hier kann sich jeder ans Selbermachen wagen. Und einmal das Jahr durchgemacht, wird man viel Freude daran haben, weiter in die Welt der Wald- und Wildkräuter einzusteigen.
Und wer möchte, kann bei meinen geführten Kräuterwanderungen die
faszinierenden Hintergründe der Wildkräuter, die vielfältige Welt der essbaren Pflanzen, erforschen,
sammeln und gemeinsam die verschiedenen Wildkräuter den Jahreszeiten entsprechend entlang des Weges kennenlernen.
Wir erkunden die volksheilkundliche Anwendung, die kulinarische Verwendung
Rundum ein praktisches und liebevoll gestaltetes Kochbüchlein.
Erhältlich natürlich hier, im offiziellen Buchhandel, Amazon und beim Dinter Verlag GmbH
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