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Waldführungen
Ganz neu biete ich ab Ende Mai Waldführungen für alle Naturinteressierten, Familien, Schulklassen und für Firmenausflüge an.
Als zertifizierte und ausgebildete Waldführerin der Wohllebens Waldakadamie von Peter Wohlleben möchte ich die wundervolle Welt des Waldes für jeden näherbringen.
Wer möchte in den Mikrokosmos Wald eintauchen?
Erstaunliche Dinge geschehen im Wald: Bäume, die miteinander kommunizieren. Bäume, die ihren Nachwuchs, aber auch alte und kranke Nachbarn liebevoll umsorgen und pflegen. Bäume, die Empfindungen haben, Gefühle, ein Gedächtnis. Unglaublich? Aber wahr!
Ich möchte Euch auf eine spannende, informative Reise in die Welt des Waldes einladen, in derer Ihr einen neuen, anderen Blickwinkel für den Wald, seiner Lebensformen, sozialen Verhaltensweisen und Zusammenspiel mit den einzelnen Lebensformen bekommen werdet.
Wir schließen Bekanntschaft mit einem Lebewesen, das uns vertraut schien, uns aber hier erstmals in seiner ganzen Lebendigkeit vor Augen tritt. Und wir betreten eine völlig neue Welt.
Auch für Kinder ab 4 Jahren geeignet!
Dauer ca. 2,5 - 3 Stunden
Preis für die ganze Familie: 69,-€
Preis für Einzel-Personen Erwachsen: 39,-€
29.05.2022 I 05.06.2022 I 19.06.2022 I 16.07.2022 ab 13.00 Uhr
weitere Termine folgen
verbindliche Anmeldung
Hier gehts zur Terminübersicht
Waldbaden intensiv* - 2 tägig
Samstags jeweils ab 13.00 Uhr
19.03.2022 - Tag 1 / 02.04.2022 - Tag 2
07.05.2022 - Tag 1 / 21.05.2022 - Tag 2
10.09.2022 - Tag 1 / 24.09.2022 - Tag 2
Du möchtest so richtig in die Waldatmosphäre abtauchen -
mal wieder all Deine Sinne spüren, ohne Zeitdruck, Dich so richtig fallen lassen?
Beim Waldbaden intensiv* mit wunderschönen Einladungen hast Du die beste Gelegenheit dazu.
Was Dich erwartet:
Am Tag 1 werden wir uns ganz intensiv mit den Sinnen wie
ankommen/entschleunigen, hören und riechen beschäftigen
Ankommen an der Waldgarderobe und mit sanften QiGong Übungen werden wir den Tag begrüßen, im gegenwärtigen Moment sein. Den Atem fliessen lassen und zur Ruhe kommen mit einer Einladung zur Atemmeditation.
Wir werden den Wald er-lauschen und gönnen unseren Ohren eine wahre Erholung, achtsam werden wir erfahren, aus welchen Richtungen die Waldgeräusche kommen, die Momente der Stille erfahren und viel Zeit uns dabei lassen.
Wir werden buchstäblich die Waldatmosphäre riechen, welche verschiedene Düfte nimmst Du wahr? Wie riecht der Waldboden, woran erinnert er Dich? Wunderbare Riech-Übungen erwarten Dich und Du darfst sogar den Wald-Sommerlier in Dir entdecken!
Eine schöne Baumgeschichte- und Meditation zur entsprechenden Jahreszeit runden diesen ersten Tag ab.
Am Tag 2 werden wir die Sinne
sehen, wahrnehmen/fühlen, schmeckenschärfen
Mit einer Gehmeditation - achtsam, langsam und bewusst begegnen wir mit jedem Schritt den Wald aufs Neue.
Beim Moos-Fußbad nehmen wir alles als reine Energie wahr, Naturenergie verbindet sich noch intensiver.
Eine Wohltat für unsere Augen wird das Licht- und Schattenspiel sein, es wirkt energetisch. Die Waldfarben und Walddetails mit verschiedenen Werkzeugen entdecken und innere Bilder abspeichern.
Selbstreflexion/wahrnehmung - wir lernen uns im geschützten Waldraum besser kennen, erfahren eine tiefe Verbindung mit den Bäumen durch ertasten, trainieren unsere feinfühligen Finger durch Berührungen, drücken dies u.a. durch Landart und kreatives Gestalten aus und entspannen dabei. Bist Du schon über einen Baumstamm balanciert? Probiere es aus!
Zum Abschluss des 2. Tages werden wir gemeinsam eine Teezermonie zelebrieren und eine Verkostung in Form eines Picknicks machen.
Darüber hinaus wirst Du viel über den Wald an sich erfahren, lustige Anektoden und Geschichten hören.
Dieses wunderbare Erlebnis ist begrenzt auf max. 10 Teilnehmer.
Beide Tage dauern je ca. 2,5 Stunden und finden auch bei leichtem Regen statt.
Zum Abschluß erhältst Du eine kleine Überraschung und ein Geschenk.
Um das ganze Waldbadeerlebnis intensiv zu erleben, ist es sinnvoll beide Tage zu buchen.
Bitte teile bei Anmeldung evtl. Lebensmittelunverträglichkeiten, Allergien, körperliche Besonderheiten etc.
Du bist mit insg. 109,-€ inkl. Materialien, Verkostung etc. dabei.
Hier kannst Du Dich verbindlich für das 2tägige Waldbaden intensiv* unter Angabe des Erlebnisnamens anmelden.
Ich freue mich auf Dich
Übernachtung im Wald in Hängematten
Samstag, 23.07.2022 - Sonntag, 24.07.2022
Die Stille der Nacht oder des Waldes kann der Seele ein Hilfsmittel sein,
in ihre eigenen Tiefen hineinzulauschen - Friedrich Lienhard
..sich so richtig fallen lassen, entspannen, den Wald zu den besonderen Tageszeiten, wie abends, Nachts, frühmorgens erleben, in sich kehren, lauschen, spüren..
Wir werden spüren wie tief der Mensch mit dem Wald verbunden ist und wie auch bei dem modernen Menschen diese Muster noch wie vor vielen tausend Jahren automatisch zu arbeiten beginnen.
Der Wald zwischen Tag und Nacht - zwischen Schutzraum und Gefahr. Normalerweise verlässt der Mensch den Wald nach Einbruch der Dunkelheit und zieht sich in sein Zuhause zurück.
Wir bleiben...
Wir werden am Abend ein tolles Waldbad zusammen erleben, bei Einbruch der Dunkelheit lassen wir die Eindrücke des Tages an unserer urigen Waldhütte am Lagerfeuer mit einem gemeinsam zubereiteten Abendessen Revue passieren,
später im Wald in Hängematten oder am Waldboden übernachten, Fauna und Flora in der Nacht erleben und die Unterschiede zum Tag kennen lernen,
frühmorgens Tee / Kaffee im Wald trinken und gemeinsam frühstücken.
Mit entspannten, sanften und meditativen Übungen wie QiGong- und Sinnesübungen runden wir das gemeinsam Erlebte ab.
Das Spiel von Schatten und Licht wie die Japaner es zu sagen pflegen, mit anderen Augen erfahren.
..eine spannende, gemeinsame Zeit erwartet uns...
Die Hängematten werden von mir gestellt und haben ein integriertes Moskitonetz!
Preis: 120,-€ inkl. Verpflegung und Materialien
Teilnahmebestätigung und Packliste werden ca. 4 Wochen vorher per Mail verschickt
verbindliche Anmeldungen unter:
Anmeldung Waldbaden Spezial
Wald- und Wildkräuter Kochbuch
Das - auf den ersten Blick kleine – Kochbuch besticht zum einen durch einen gehaltvollen Inhalt.
Zuerst einmal das Äußere: ja es ist nicht groß (ca. 17x 14 cm), doch das Gute daran: man kann es überall hin leicht mitnehmen und so gleich vor Ort auf Sammeltour gehen. Meine Idee dazu war und ist, dass es beim Herumstreifen in Wald, Wiese und Feld es öfters feucht werden kann – und so kommt das Buch auf wasserabweisendem Material daher. Die Seiten quillen nicht auf und man kann es problemlos abwischen. Die Spiralbindung ist äußerst praktisch, so kann ich die Seite mit dem Kraut, das mich gerade interessiert, gut aufschlagen.
Und nun zum Inhalt: Das Buch ist in 4 Kapitel unterteilt, nämlich die Jahreszeiten, in denen man die Kräuter, Beeren, Früchte die man verarbeiten will, auch findet.
Zuerst wird auf den Punkt gebracht, um welche Pflanze es sich handelt. Im Frühling ist gleich der Bärlauch dran. Man findet ein Bild der Pflanze und zum Beispiel hier beim Bärlauch auch gleich noch in roter Schrift der Hinweis: Achtung. Auch verweise ich auf die Verwechslungsgefahr (beim Bärlauch mit dem Maiglöckchen, dem jungen Aaronstab und der Herbstzeitlosen). Deshalb gibt es auch noch den Tipp, mit sauberen, nichtduftenden Fingern zu sammeln, damit man den typischen Bärlauchduft gut riechen kann.
So geht es mit allen Pflanzen weiter (z.B. Giersch, Waldmeister, Löwenzahn, Brennessel, Holunderbeeren usw.), insgesamt sind es 12. Nach der Beschreibung der Pflanze gibt es dann auf der nächsten Seite ein oder mehrere Rezepte dazu. Beim Bärlauch ist es das Pesto, die Butter und Ravioli.
Mein persönlicher Geheimtipp: der Giersch-Smoothie ! Nicht über den Giersch im Garten ärgern, sondern einfach essen oder trinken.
Es gibt auch ausgefallene Rezepte im Kochbuch - wie Brennnessel-Chips, Brennnessel Pizza uvm.
Zuerst werden die Zutaten auf aufgezählt (dann kann man draußen im Grünen schon gleich die entsprechende Menge sammeln) und erkläre dann, wie man sie zubereitet.
Nur der Winter hat kräuterfrei … hier gebe ich als Empfehlung meine beiden Wintertees.
Für Profis wie für Neulinge auf dem Gebiet der eigenen Kräuterküche. Besonders Neulinge profitieren von der Übersichtlichkeit und den praktikablen Rezepten. Oft findet man in Kochbüchern Rezepte, die man dann doch nicht machen möchte oder kann, weil sie viel zu kompliziert sind und man beim Lesen schon keine Lust mehr hat, sie nachzukochen. Das ist hier nicht der Fall: hier kann sich jeder ans Selbermachen wagen. Und einmal das Jahr durchgemacht, wird man viel Freude daran haben, weiter in die Welt der Wald- und Wildkräuter einzusteigen.
Und wer möchte, kann bei meinen geführten Kräuterwanderungen ab dem 03.04.2022 die
faszinierenden Hintergründe der Wildkräuter, die vielfältige Welt der essbaren Pflanzen, erforschen,
sammeln und gemeinsam die verschiedenen Wildkräuter den Jahreszeiten entsprechend entlang des Weges kennenlernen.
Wir erkunden die volksheilkundliche Anwendung, die kulinarische Verwendung
Rundum ein praktisches und liebevoll gestaltetes Kochbüchlein.
Erhältlich natürlich hier, im offiziellen Buchhandel, Amazon und beim Dinter Verlag GmbH
Waldbaden für Mutter oder Vater & Tochter / Sohn
in den Ferien
Mittwoch,13.04.2022 I Freitag, 22.04.2022 ab 14.00 Uhr
Gemeinsam Zeit miteinander verbringen, liebevoll und achtsam miteinander umgehen und dabei tolle Momente in der absoluten Ruhe des Waldes zu verbringen,
verbindet und hebt die Beziehung zueinander auf eine neue, noch intensivere Ebene.
Ein gemeinsames Waldbad mit seiner Tochter / seinem Sohn heilt, erfüllt und bringt ungeahnte Lebensfreude.
49,– € pro Paar (Kind bis 15 Jahre) 69,– € pro Paar (Kind ab 16 Jahre)
verbindliche Anmeldung
Kontakt
Ich biete Kurse im Wald für Gruppen (bis max. 15 Personen):